Comment j'ai réduit ma charge mentale digitale


Bullet journal stabilo pastel

Entrée très tôt dans l'ère digitale avec mon smartphone LGKS20 (très tendance à l'époque), j'étais du genre toujours occupée, à courir plusieurs projets. Il fut un temps où la multi-passionnée que je suis gérait plus de 15 pages et plus de 10 groupes Facebook !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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J'avais usé et abusé de toutes les méthodes et outils d'organisation, de standardisation et de planification que je connaissais. Pour mes activités professionnelles comme pour ma vie privée, j'avais délégué une bonne partie de ma mémoire à Trello, Mindmanager, Google Tasks et Evernote.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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C'était très pratique de ne plus rien oublier et d'avoir accès facilement et rapidement à toutes ces informations grâce à un système correspondant à mon organisation. J'étais devenue une vraie documentaliste pour mes proches comme pour mes collègues, qui d'ailleurs m'appelaient "Fatou sait tout / Fatou note tout" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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Ce que je n'avais pas prévu, c'est l'infobésité. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Cette overdose d'informations toujours plus nombreuses et disponibles qu'il est devenu impossible de toutes les traiter. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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Étiquettes, carnets, piles de carnets, mindmaps, listes, checklists, cartes, pages collaboratives... Je commençais à crouler sous mon propre système et retombais dans la très classique recherche par mots-clés pour retrouver des infos plus rapidement. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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Vous aussi avez vécu cette charge mentale digitale ?


Quand j'ai découvert l'application Notion, j'ai décidé de tout y centraliser.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J'en ai profité pour prendre un nouveau départ et simplifier mon système en considérant mes applis Evernote et Trello comme de vieilles archives. Ma vie a beaucoup changé, j'ai beaucoup évolué aussi, donc beaucoup de notes ne sont plus d'actualité même si certaines pourraient me servir un jour.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J'ai importé automatiquement dans Notion quelques carnets Evernote et tableaux Trello que j'utilise quotidiennement.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J'y ai créé un tableau de bord ultra personnalisé avec des liens internes vers tout ce qui m'intéresse.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Un superbe outil... digital. De clics en clics, j'ai commencé à écrire, beaucoup, encore et toujours. On peut y entrer tout ce que l'on veut, l'organiser comme le veut, impossible d'avoir toutes les informations sous les yeux.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quand j'ai commencé à chercher certaines informations par mots-clés dans Notion, j'ai compris qu'il fallait que je retourne au papier.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mais je n'ai encore jamais trouvé l'agenda qui me correspond. Trop grand, trop petit, cases pour écrire trop étroites et identiques d'une journée à l'autre, contrairement à la vraie vie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J'ai tellement de choses à noter : des... notes, mais aussi des listes, des projets, des recettes, des mémos... ⠀⠀


C'est le bullet journal qui a changé ma vie !

J'utilise encore Notion pour mes tableaux de bord et notes que je n'ai pas besoin d'avoir rapidement sous les yeux, et Google agenda pour mes rendez-vous.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

J'ai adopté le bullet journal avant tout pour sa souplesse et ses possibilités illimitées de personnalisation... Sans jamais perdre de vue les infos essentielles. Je l'ai adapté à mon fonctionnement et c'est vraiment parfait

C'est devenu un vrai hobby ! Un outil qui me permet de joindre l'utile à l'agréable : ça l'aide à m'organiser sans plus rien oublier, tout en me permettant d'utiliser ma créativité quand je le souhaite et comme je le souhaite.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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Plusieurs personnes que j'accompagne ont fini par l'adopter et elles apprécient en premier lieu sa versatilité entre leurs vies personnelle, familiale et professionnelle, tout en leur offrant un moment à elles pour s'organiser sans stress.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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Pour ma part j'ai opté pour un planner personnalisable au format A5. Certaines pages sont ultra artistiques, d'autres minimalistes, et certaines autres carrément moches lol. Et c'est OK pour moi Chacun son "bujo" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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Au début j'étais focalisée sur très peu de matériel, très pragmatique. Puis la passion grandissant, j'ai acheté des feutres, du washi tape, des crayons, des surligneurs pastels et plein de matériel en tout genre ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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Ça m'intéresse de savoir qui d'entre vous l'utilise, pourquoi et comment ?

Bonjour et merci pour votre visite !

J'accompagne des entrepreneur.e.s dans leur stratégie business depuis 2016.

J'aide mes client.e.s à identifier et lever leurs obstacles pour mettre en place des solutions afin d'optimiser leur stratégie de marque et développer leurs compétences organisationnelles. 

 

J'interviens également comme Mentor chez LiveMentor, pour leurs formations Marketing digital et Gestion du temps.

 

Je suis ravie de voir chaque jour les progrès et de la réussite de mes clients, et serais heureuse  de vous aider à concrétiser votre projet.

 

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.

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